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牛奶和蘋果汁的做法：
主要材料：2個蘋果和1盒牛奶。
做法
：
1.準備兩個蘋果和一盒牛奶。
2.把蘋果切成小方塊。剪大一點，LG剪。
3.將蘋果丁、牛奶和水倒入果蔬機或豆漿機。
4.接通電源，按果蔬汁鍵。幾分鐘後就好了，把它倒進杯子裡。
介紹
“一天一個蘋果，醫生不在我身邊。”這是一個眾所周知的健康口號。在許多水果中，蘋果是最常見、最和平的水果，但其營養價值不應低估。生津潤肺，健脾開胃。蘋果富含糖、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚和類黃酮。科學家稱其為“全面健康水果”。那麼，到底是什麼樣的醫療保健作用讓它贏得了這樣的聲譽呢？降血脂、降壓、防癌、抗氧化、強骨、維持酸鹼平衡。牛奶能使頭腦平靜。
材料
一杯牛奶，一個蘋果
做法
1.清洗蘋果，剝皮，去核，切成塊，用榨汁機榨汁。
2.加入牛奶。
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