檸檬是一種營養價值和藥用價值都很高的水果。用檸檬做果汁的效果也很好。鮮榨檸檬汁的做法是什麼？讓我們學習一下小編製作的新鮮檸檬汁。希望你喜歡！
材料：半個檸檬，1茶匙蜂蜜。
做法：擠壓檸檬汁，過濾殘渣備用。在檸檬汁中加入一茶匙蜂蜜，攪拌均勻。
用法：三餐後喝一杯涼開水，直至痊癒。
功效：檸檬汁富含VC，具有生涎止渴、健脾開胃、強身健脾、止咳的良好功效。
1.幫助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。如果你想減肥，不妨做一杯檸檬水作為飲料。
2.排出膽結石。每天喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油有助於消除膽結石。
3.治咳嗽。自製檸檬飲品可以祛痰止咳：將半個檸檬切片，放入500毫升水中，煮20分鐘，冷卻後加入蜂蜜飲用。
4.降低血壓。檸檬富含黃酮類抗氧化劑，對血管健康有益。此外，它的維生素C可以增加人體內的一氧化氮水平，從而放鬆身體，擴張血管，降低血壓。
5.幫助消化。吃油炸食物會讓人胃灼熱。你不妨在溫水中加入一匙鮮榨檸檬汁，然後再喝一次，這樣可以幫助消化。
6.抗感染。半杯檸檬汁加水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。
7.預防便秘。檸檬含有膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動。纖維素也能加速排便。
1.清熱果汁
原料：1個葡萄柚和1個橙子，15毫升檸檬汁，1湯匙蜂蜜，適量冷開水。
做法：1.將葡萄柚和橙子分別去皮，分成小花瓣，然後取出白色薄膜和果核備用。2.將柚子和橙子放入果汁機，加入冷開水、檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻。
2.白清汁
原料：3個獼猴桃、1個蘋果和3片薄荷葉。
做法：1.清洗、去皮並切成小塊。2.蘋果洗淨，去皮去核，切成片備用。3.將獼猴桃和蘋果放入榨汁機，加入薄荷葉攪拌成汁，然後倒入杯中。
原料：2個橙子，1個香蕉，20毫升檸檬汁，適量冷開水和冰塊。
做法：1.將橙子去皮成核，分成小花瓣，然後取出白色薄膜備用。2.香蕉去皮，切成小塊備用。3.將橙子和香蕉放入果汁機，加入冷開水、檸檬汁和冰塊，攪拌均勻。倒進杯子裡。
留言列表
