營養滿分的水果汁

蘋果是一種常見的水果，口感脆嫩，營養豐富。人們不僅喜歡在買了蘋果後直接吃蘋果，而且喜歡把它做成蘋果汁後直接喝。據說蘋果汁中的營養更容易被人體吸收和利用。其保健效果優於鮮蘋果。蘋果汁的作用和功能是什麼？人們喝蘋果汁有什麼好處？


蘋果汁的功效與功能
A：提高記憶力
因為蘋果汁富含微量元素鋅和多種活性酶，所以滋養腦神經、改善大腦功能和增強記憶力都是蘋果汁的重要功效。這些物質進入人體後能加速人體內核酸和蛋白質的合成，是構成人腦細胞的重要物質。因此，人們通常喝蘋果汁，這可以保持大腦功能的穩定，提高記憶力。



B：調節情緒
蘋果汁不僅酸甜爽口，而且營養價值高，具有天然的香氣。飲用這種水果後，人們可以滋養神經病變，改善中樞神經功能。它能迅速改善人類的焦慮、抑鬱和易怒。喝蘋果汁也可以預防抑鬱症。



蘋果汁的好處
答：提高免疫力
提高人體自身免疫力，增強人體抗病能力，這對人和蘋果汁都有重要益處，因為蘋果汁中所含的多糖、礦物質和維生素C被人體吸收後，可以加速人體免疫球蛋白的合成，增強人體抗體的活性，預防各種高危傳染病的發生。



B：保護心臟
人們喝更多的蘋果汁，這也可以改善心血管功能，保護人類心臟。它含有類黃酮、微量元素鉀等物質，被人體吸收後能淨化血液，清除血液中的膽固醇，防止血壓和血脂升高。只有當其所含的活性酶和植物蛋白被人體吸收後，才能滋養心肌，改善心肌收縮功能，經常飲用才能穩定心率，預防心肌梗塞。


在瞭解了蘋果汁的功效和功能及其對人體的益處後，你對這種果汁有更強烈的興趣嗎？如果是這樣的話，趕快自己做美味的蘋果汁吧。