蘋果是一種營養豐富的水果，富含膳食纖維、維生素、礦物質和其他成分。蘋果汁喝起來很清爽，尤其是在炎熱的夏天，當你又熱又生氣的時候。此時，一杯新鮮果汁不僅營養豐富，還能解渴避暑。蘋果可以和其他水果擠在一起。這樣，味道更獨特。蘋果汁配什麼好喝？現在讓我們看一看。
蘋果清淡，雪梨多汁又甜，芒果汁濃。三種果汁混合在一起，飲用效果恰到好處。
胡蘿蔔2/3，蘋果1/3，味道很好
一種水果有一種營養，各種水果營養豐富，口感好。
一種水果有一種營養，各種水果營養豐富，口感好。
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六、胡蘿蔔、蘋果和鳳梨
胡蘿蔔1/2，蘋果1/4，鳳梨1/4，三種搭配味道都很好。
半個蘋果半個哈密瓜味道很香。
半個蘋果半個香蕉嘗起來很甜。
八、蘋果效應
中醫認為，蘋果具有生涎止渴、潤肺消煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸止瀉、消暑醒腦的功效。
1.補血：鐵只有在酸性條件下和維生素C存在時才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有很好的預防和治療作用。
2.護膚：蘋果富含鎂，能使皮膚紅潤、有光澤、有彈性。
3.保護心臟：蘋果纖維、果膠和抗氧化劑可以降低有害膽固醇，增加有益膽固醇的含量，因此每天吃一兩個蘋果不容易患心臟病。
4.生吃蘋果治療便秘，烹調蘋果治療腹瀉：蘋果富含單寧酸、果膠、膳食纖維和其他特殊物質。單寧酸是一種腸道收斂劑，可以減少腸道分泌，減少大便中的水分，從而阻止腹瀉。果膠是一種“雙面膠”。未加熱的果膠可以軟化大便，緩解便秘，但煮沸的果膠已經發生變化，具有收斂和腹瀉的作用。膳食纖維在排便中也起作用。
5.安神安眠：蘋果中的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有補腦養血、安神安眠的功效。蘋果的香味是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。研究發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它能明顯消除人的心理壓抑感。
6.美白、美容、降膽固醇：蘋果中的膠體和微量元素鉻能維持血糖穩定，有效降低膽固醇。蘋果中的粗纖維能促進胃腸蠕動，富含鐵、鋅等微量元素，能使皮膚光滑有光澤，起到美容瘦身的作用。
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