營養滿分的水果汁

1.去商場買一個新鮮的綠檸檬。最好有好的光澤，好的是買進口的綠檸檬，它的味道比國產的要好得多。


2.回來後，用衛生紙清洗(好吧，先用冷水清洗)，然後在冰箱裡冷凍兩個小時。它不需要太長或太短。短時間太冷了，長時間剪太難了。


3.用切片刀在乾淨的新鮮水果板上將青檸檬切成片。切15到20片青檸檬。整個過程應該很快，然後把它放進一個帶蓋子的密封罐中。


4.把它放進冰箱的冰箱裡。當需要使用時，立即冷卻沸水或使用礦物(純淨)水。每杯水取半片是合適的。例如，可以把一兩塊放進鍋裡。


5.可以適度添加純蜂蜜或舊冰糖等調味品。


6.不能使用過熱的小氣泡，這會損害青檸檬的香氣和營養。在夏天和秋天，這種方法可以給你一個綠色的檸檬，喝十天以上的提神檸檬汁。



如果你加入純蜂蜜，營養和味道會更好。其做法是：
原料：一個青檸檬，1500毫升冷開水，3湯匙純蜂蜜(50毫升)舊冰糖25
做法：
1.將青檸檬洗淨切片。由於皮膚起水泡，建議用小軟刷清潔青檸檬。
2.將舊冰糖放入水中煮沸，並將其導入容器中冷卻。
3.當水溫低於60℃時，將切成薄片的青檸檬放入其中。(溫度過高會破壞石灰中的維生素C。)
4.把它放在冰箱裡3-4個小時。





檸檬汁有很多種使用方法。每個人都可以用檸檬汁來美化和減肥，去除臉上的粉刺。當然，檸檬汁被廣泛使用，甜甜可口的檸檬汁在他的嘴裡非常美味。